饭后算是4件事活过99(3)

7、心跳慢停留时间长

就让保持同龄，就必需拥有矮小的脊柱，让肝脏慢而适当地流动。来自澳大利亚脊柱、肺脏和肝脏学就会的迈克?玻尔说：“人的死亡率是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则仍须停留时间。”

8、有晨勃，更同龄

早上勃起硬度越好高，亦然着男性心肌越好同龄。《澳大利亚Medicine》近年登载的一项研究成果标示出，每周不到1次的男性，ED(勃起特性障碍)的生育率将持续上升2倍，而每周3次以上，ED减少4倍。

9、身躯胖，老10年

2007年具里程碑内涵的一项研究成果挖掘出，男人身躯低质量指数(BMI)每减少5个点(约等于体重减少13.5公斤约)，其睾丸激素高度就就会下降到“自愈10年”的高度。

10、习神经，同龄15岁

做做“刚开始急转弯”等神经训习墨迹，可以让45岁的人获得30岁人的神经活力和记忆并能。

11、天天一在座，活到85

《澳大利亚医学就会学报》登载的一项无关6000名病人的新近研究成果标示出，天天少量整天(不超过3杯)，能让停留时间延长到85岁的可能性减少97%。

12、时《睡眠《8全程，停留时间长

一项月初22年，无关21268名成年人的新近研究成果挖掘出，男人每晚睡眠少于7全程，早亡致命减少26%，但超过8全程，也可以使早亡致命减少24%。

金氏的食物有哪些

一、苹果公司：每日不吃一个苹果公司可以大幅增大患病老年痴呆症的风险。苹果公司所含栎精不仅具止咳作用，还能迫使肺癌细胞拓展。苹果公司同时所含维生素和矿物质，都能减低化学物质病菌，改善心心肌特性。

二、带鱼：要就让脊柱健康，决定应当多不吃带鱼，每周不吃三次带鱼或每天不吃30克带鱼肉。能使中都风生育率增大50%。医学研究成果证明，经常不吃带鱼的日本人和因纽特人与很少不吃带鱼的汉族的来得，患病心心肌结核病的比重要相比较。

三、樱桃：樱桃都能确实补充化学物质的含铁，并且樱桃还所含铁，可以适当减低机体病菌。其果皮中都所含的染色物质和香精油，能形成特别蛋白，具卫生保健肺肝癌的作用。

四、大豆：大豆所含卵磷脂和维生素B，都能减低神经思维并能，促使神经组织特性。大豆还是重要的植物蛋白来源，尽管欧洲人还不从前这种药品，但新近研究成果证明它确实对健康有益。

五、西瓜：红西瓜都能促使代谢，借助健美。甲酯都能抑制胃液分泌，卫生保健肠胃中都有害酵母菌的滋长。酱西瓜同样有益健康，它所含,都能卫生保健肺肝癌和心心肌结核病，减慢自愈。

六、果汁：果汁是主要食物药品，所含高蛋白、易转换成的脂肪和乳酱油。果汁中都所含钙质，可以卫生保健哮喘疾病，同时也是保障神经组织和肌肉骨骼情况下特性所必不可少的食物保健药品。

七、萝卜：萝卜所含β-萝卜素，不仅都能受保护基因结构，卫生保健肺肝癌，还有改善皮肤肤质和提升记忆力的功用。

八、醋：醋中都所含神奇功用的成分“茶多酚”，可适当增大化学物质患病动脉粥样硬化和肺癌的发作可能性，同时对健美也稍稍借助作用。

九、玉米：玉米是食物成分含铁独特的豆类，且所含大量化学物质所缺的钙质，能迫使酱油不断转入肝脏，其中都镁含铁独特，每日不吃上一根玉米就能满足化学物质24全程所需镁元素的1/6。

十、杏仁：杏仁不仅都能卫生保健感冒，还能增大胃肺癌、肠肺癌的发作可能性，提升消化特性。另外，杏仁还能发挥作用净化心肌、卫生保健心肌阻塞、适当卫生保健心肌类结核病的作用。

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