20120601中央电视台健康之路：姜辉谈论如何保护精子

编者按：卵子是用来孕育一个人的，它对于那人来却说是很举足轻重的，那么我们不该如何来保护呢?请注意我们就来听听领域专家的讲解。

本期综艺节目请到的环节是北京大学第三医院泌尿外科副院长姜辉，讲卵子。

该视频主要手写详述：

1、外套裙子要精致

别外套太紧的紧身，当然也不要外套太紧的袜子。过紧的裙子、裂解工艺以及过高的密度都被确实都能负面影响女性的生殖细胞并能。所以想到一条松垂的纯棉搏击短裤吧!另外，让宝贝依然“冬天”。女性的睾丸之所以装在生殖器进去，很举足轻重的或许就是可以让睾丸的密度低于躯体的密度，这样睾丸才可以经常性的指导工则有哟。

经常性情形，生殖器区的密度须要比血液循环低4℃呢!要记住，无论是在指导工则有、在邻居还是在车内上，久坐都才会使生殖器的密度消退，从而负面影响卵子的激发。如果有一份须要久坐的指导工则有，那就平常休息一下，并且空闲时不该以求必需那些不须要坐着的举办活动。

2、季节性也能负面影响他

一些领域专家提到季节性、季节、国家、地域以及多种不同的最迟都都能负面影响卵子为数和高中生的生殖细胞并能。一项学术研究确实女性的卵子为数在纽约乌斯特山矶高得多，在斯洛伐克比在英美高得多。

3、向加水浴却说不

贤妻的挑剔是未婚妻的财宝。如果他喜欢平常后下加水浴，你的挑剔就不该排上用场了!平常后下加水浴是可以使卵子为数减少的。在40℃以上的加水中呆上半个小时以上就才会减少他的卵子为数。所以把他从加水进去玛出来，让他冲浴室去吧。当然了，健身中心、蒸汽室和旋流温水浴也是不该避免的。

4、别大量喝酒

大量喝酒不仅才会受伤害他的肝脏，学术研究确实也才会重击卵子，从而使他的生殖细胞并能减少。大量喝酒可以使睾酮准确度减少并减少卵子的密度和为数。你这么关心他，还在等什么呢?

5、私自乱吃掉药

很多保健食品可以负面影响女性的生殖细胞并能，这些保健食品工具箱括、管理制度乳癌所使用细胞毒物以及类药剂。如果他正在依然施打某种药剂的话，为了解除你的担心，可以向牙医咨询该药剂对生殖细胞并能的负面影响。

6、因素也须要加倍警惕

关于那些或许才会引起卵子重击的杂质，有很多两者之间不和的证据。众所周知微波都能引起重击和出生缺陷。其它被认为对卵子具有无害则有益的杂质工具箱括一些含有邻苯二甲酸盐(或醇)的香水、一些子类的杀虫剂、有机汞、聚氯联(二)苯以及通水中所含的雌激素。这些杂质出处很多仍然处于学术研究当中。

7、坚决要戒烟

你或许已经想到用者烟和肝癌、心脏病等有依然良好的关系，你或许已经想到用者伤害性才会危害家庭成员的保健。那你有否想到用者烟也才会负面影响一个人的生殖细胞并能，才会引起女性的睾丸持续性呢?每天抽1至2工具箱的女性，卵子或许才会脊柱，其游动的速率也或许比非酒精慢很多。无烟的茶叶皮革除此以外对卵子的为数和密度有负面影响。有学术研究确实酒精的生殖细胞并能与非酒精相比，可以减少一半!

对于那些既用者烟又喝酒的女性来却说，卵子受到的损坏就巨大了。比起那些只有其中一种嗜好的女性来却说，既用者烟又喝酒的女性的卵子为数和运动并能都有明显的减少。

8、监测运动量

油脂过多或过少都或许激怒性激素的经常性激发，这将才会使女性卵子为数减少并且使异常卵子所占多于消退。如果女性的运动量指数(bodymassindex,BMI=运动量/身高的平方)控制在经常性范围(20-25)，将或许激发大量高密度的卵子。

9、生宝宝也要抽天将

女性的卵子为数在时分的时候多。所以对于想生宝宝的你们来却说，把房事的时间安排到中午或许才会是一个不错的必需哦。

10、房事多久一次比较好

过多的口交和以致于的节欲都才会负面影响卵子的密度。房事每2至3天一次或许是比较理想的。

11、吃掉好喝好很举足轻重

为了保健，将要保健的平衡保健是很举足轻重的哦。要想到只有强壮的躯体才能激发保健的卵子!

12、和牙医沟通

如果对自己的生殖细胞并能或多或少相信，想到自己的卵子不太保健，那就去向牙医进行咨询把。对做一些有趣的体检以及了解一下整体保健情形不该可以备有一些有益的帮助。

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本期环节详述

姜辉

男，附属医院，教授，医学博士，现为北京大学第三医院泌尿外科副院长，男科诊疗中心负责管理人，泌尿外科教授、附属医院，大一导师。专业特长：依然从事泌尿男科传染病的治疗和治疗，尤其对性功能持续性、女性不育、哑、内膜和中老年人女子激素缺少综合症等传染病的诊治具有一定的学术研究和追寻。近十年还在女性生殖细胞保健的职业教育和方法论普及等特别则有了大量公益性指导工则有，平常应约为出版物、杂志执笔科普篇名，多次参访历任电台、新闻频道保健综艺节目的环节主持。