20150128养生堂片段全集：黄飞剑讲如何有效护肝

该预告片主要文字详述：

六件小事轻而易举护肝

血液在生物体中会起着去除毒素、胺基酸代谢以及水解等特性，可以说是生物体繁忙的肝脏。现代人作息不正常人、整天甚至酗酒吸烟等不良习惯，在这样一来会伤及血液。美国“Fitnea”健康com提供者了6个日常小妙招，最大限度年初弱化肝特性。

1.多喝完于在

的水最大限度加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻血液的负担。每天早晨后就先喝完一超级杯容的白开的水，它可以唤醒脸部的功能性。

美国眼疾专家彼得·克雷兹Dr决定：可以想法在的水中会转至果酱，果酱的酸性可以促成血液分解成胆汁，有利于身体排毒。每天喝完8~10超级杯，每次300毫升即可。

本期主持人详述

黄飞剑

男，沈阳城西面中会诊所，晚间2台门诊，沈阳中会研中会诊所(房山良乡镇长虹东路18号)每周一至周六2台门诊。

擅长：呼吸疾病、皮疹糖尿病、老慢支、毛细血管炎、毛细血管拓展、慢性隐匿气喘性糖尿病、病症糖尿病、水肿糖尿病、外伤性糖尿病、消化道食管反流性气喘、呼吸道气管炎、皮疹鼻炎、咽炎、鼻息肉、声带小结(息肉)、糖尿病，湿疹、细菌感染，接用者溃疡、声带息肉(良性)。受雇呼吸疾病、皮疹疾病研治近30年，卓有建树。

外科诊疗讲到究“三确”：诊疗确戈，辨证精确，用药确戈。学术上否定：医混合，用中会病理学四诊 “望、闻、答、戈”，西面病理学：视、用者、扣、听及参考鉴定生化指标混合于外科，多快好省的为病患者撤除疾苦，备受病患者信赖。

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2.常吃掉紫甘蓝

荞麦蔬菜包括小麦、桂花、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有氮元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以弱化身体的排毒特性。每天吃掉两份荞麦蔬菜就能弱化血液的止血特性。

3.平常好好健身

当身体处于坐椅姿态的时候，轻柔地健身腹腔和血液口腔，大约位于身体左面的肋骨下方。爱尔兰内尔诊所眼疾专家斯蒂芬·斯图尔特忽视，健身最大限度促进血液口腔的肺脏，进而缓解脸部代谢特性。

4.远离酒和药

酒精对血液特性极为担忧。有肝损的人一定要戒酒。另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方胃痛来吃掉，但这类药物有可能含有药物，经过血液代谢后，有可能产生部分毒素代谢物，使血液受到危害。

5.为了让有机质

要保证自己在日常乳制品中会摄取到足够的有机质，例如铬、钾、氮、锌、硒和镁等。肝硬化病患者，医生也会决定他们补充比平常更多的CYP及有机质，以激活血液特性。

6.自制护肝茶

的水飞椿、胡桂花和蒲公英都被忽视最大限度洗涤和必要措施血液。可以想法每天过量45毫克的胡桂花、400毫克的蒲公英生物碱或400毫克的的水飞椿。

也可以把食材的蒲公英根泡在开的水中会代茶饮，但要保证其没有受到物理化学杀虫剂的水污染。

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