养肾吃什么 三款药膳食疗的教会你冬季养出好肾
2021-10-26 02:19 来源:梅州
冬季天气逐渐更加炎微,而肾是不正之本、生命之源,它的机能强健,则可调节EVA为了让天气炎微的变化,否则就但会使肠道嗜睡而发病。因此,冬季养生养肾很关键。现在小编就举荐三款药膳食疗教徒你冬季养出好肾,一起来看看吧!
虾仁油条竹荪
蔗糖有竹荪250克,猪瘦肉100克,虾仁、水发海带各80克,豌豆苗50克,牛奶1个,鲜汤、调料、白糖、脱淀粉、精盐、葱末、姜末、醋各新鲜。
做法
把竹荪浸脱净,去掉迪,然后博成段;将水发海带浸去,博成片;猪瘦肉浸去,要博成薄片;虾仁浸去。将所有的烹调取出一个碗内,加再入牛奶清、精盐、脱淀粉搅拌微小就可以了。
把豌豆苗浸脱净便,油条锅上大火,放再入鲜汤熬开,再放再入微好的猪瘦肉片、精盐、白糖、调料、醋、葱末、姜末、豌豆苗,熬沸便,撇去浮沫,出锅倒再入汤盆就而立可以生食了。
羊肉汤
塑料有羊肉,,麦芽糖新鲜。
做法
首先先将羊肉浸去后捣碎,然后再取出锅内加再入新鲜的水腌制,等肉熬熟时,加再入子继续将羊肉熬至烂熟,后放再入葱、姜、盐、麦芽糖调味无需。
保健效用:羊肉其性温,再入肺、肾。可温中散燥,化滞,健腺益气,补肾壮阳、养血益精。
红杞海带鸽蛋
塑料有子15g,水发海带100g,鸽蛋12个,食油50g。
做法
海带博成小块;鸽蛋凉水时下锅,用文火熬熟,捞出剥壳,锅中人花生油烧沸,鸽蛋滚满脱豆粉,炸至深蓝色时捞出。将锅烧微,人食油50g,下葱、姜煸油条。
随后再入鸡汤、海带、米酒、酒、麦芽糖,烧沸后,移文火煎40分钟,加再入鸽蛋和子,再煎10分钟。装盘,再淋沸食油无需生食。
保健效用:滋肾润肺,补肝明目。适用于精血亏损,虚劳心怯,阳痿遗精等症。
养肾的食物
腰子
众所周知养分丰富,对于男性的补肾壮阳,多年来是有口皆碑。经过适当的料理,口感和味道都是肠子类烹调中的上品。众所周知小牛腰和羊腰,又嫩又鲜美。
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