是时候放弃大油大肉了？数据分析发现：地中海饮食可改善男性勃起功能障碍

“北非素食可以维持静脉身心健康并提升穷困质量，帮助精神病全身性和睾丸失常的早熟异性恋。”——Dr. Athanasios Angelis （截图举例：unsplash.com） 大约 52% 的异性恋但会在一生中个人经历睾丸失常（Erectile dysfunction, ED） 【1】 。这种性疾病源于小脊柱功能功能障碍，得不到增大血液流动的战斗能力。孕酮技术水平降低导致异性恋身患睾丸障碍的先前随着岁数而增大，从40岁到70岁，可能但会但会增大三倍。 近日， 在西欧脊柱病该学但会但会议（European society of cardiology）上，一项一本书“Exercise capacity benefit in relation to endogenous testosterone, coronary and central vascular physiology, and the Mediterranean regime in hypertensive males with erectile dysfunction”的研究者看出， 北非素食与更是好的群众运动表现、静脉身心健康、睾丸激素技术水平和睾丸功能关的，并且素食和群众运动都起着关键作用。 （截图举例：www.escardio.org） 北非素食又看做“全球性上最身心健康”的素食，强调水果、甜菜、全谷物、鱼和橄榄油的摄入，并限制乳制品和红肉的量。因此，这种素食的成分富含乙醇、维生素，且低脂肪和低糖。它可以保持良好脊柱身心健康并预防住院 【2】 。 但更是重要的是，北非素食可以优化血灌注技术水平。全身性但会使静脉异常，使睾丸更是困难。精神病全身性的异性恋身患睾丸失常的先前是正常异性恋的两倍 【3】 。 来自雅典的学者研究者了 250 名同时精神病全身性和睾丸失常的异性恋。联合行动者的平均岁数为 56 岁，因为随着异性恋岁数的增大，精神病这二者的先前都更是大。 研究者管理人员用问卷的表现形式评估联合行动者的素食文化，评级在0-55分二者之间，分数越短问到素食文化与北非素食更是为吻合 【4】 。通过群众运动测试联合行动者的身心病状，并通过血液样本探测孕酮技术水平。为了体检静脉身心健康，每位联合行动者都同步进行了超声波心动图测试，探测冠状脊柱血块粮食供应，这一参数问到增大血块量的战斗能力。 研究者管理人员使用该中心脊柱灌注增强比率来看出脊柱凌乱度。中央脊柱灌注能实际上底物静脉负荷情况，数数值越短，表明引发了脊柱凌乱或脊柱性疾病的可能但会越短。 最后，为了评估睾丸失常，历史学者使用异性恋性身心健康量表 (Sexual Health Inventory for Men，SHIM) 对异性恋同步进行评级，该量表有五个关于睾丸战斗能力的难题，最后得分以内从 0 到 25，较差的数值问到更是好的睾丸耐用性 【5】 。 （SHIM量表。截图举例：） 总体而言， 研究者管理人员推断出，北非素食评级较差（高于 29 分）的异性恋，往往有着较差的冠状脊柱血块粮食供应、睾丸激素和更是好的睾丸耐用性（SHIM 评级高于 14 分）以及较低的脊柱凌乱度。 代谢兆（metablic equivalent，MET）是一种问到群众运动强度的高效率，可以用来评估麻醉功能。将上述评级与身心病状先导权衡， 历史学者推断出，群众运动战斗能力更是强（MET>10）的病人具有更是高的冠状脊柱血块粮食供应、孕酮和睾丸功能，也更是吻合北非素食文化。 虽然这项研究者只是观察性的，不能说明素食文化与身心病状的关系，而不可证明其关联性，但身心健康均衡的素食和坚持练习仍是必要的。大多数早熟以上异性恋正处于工作冲击以及沉重的兄弟姐妹负担下，灌注缩的群众运动空间和不身心健康的素食文化，都是性战斗能力的无形杀手，对穷困质量和兄弟姐妹关系引发不利阻碍。 北非素食也给如今亚身心健康平衡状态少见的自觉带来了一些启发。据《身心健康东亚联合行动（2019-2030年）》和《东亚心静脉病分析报告2018》分析报告，东亚全身性病人高达2.7亿，每五个人中就有一位全身性病人，但人会究竟未曾发觉这个难题，因为全身性在现代的时候没有什么病因，难以察觉。全身性不仅但会阻碍心脑静脉，更是但会引发前文详述的难题。随着全身性本土化的趋势，如何在各个电视观众都坚持身心健康穷困的平衡状态，是每个人都需要关注的论题。 （截图举例：） 参考北非素食，多吃甜菜、水果、杂粮、坚果、豆类和鱼类，必要辅以肉类，选择合适的棉籽油，避免胡吃海塞，保持良好身心健康的动静旋律，穷困也但会更是幸福噢！ 注释： 【1】Feldman HA, Goldstein I, Hatzichristou DG, et al. Impotence and its medical and psychosocial correlates: results of the Massachusetts Male Aging Study. J Urol. 1994 Jan;151(1):54-61. doi: 10.1016/s0022-5347(17)34871-1. 【2】Estruch R, Ros E, Salas-Salvado J, et al. Primary prevention of cardiovascular disease with a Mediterranean diet. N Engl J Med. 2013;368:1279–1290. 【3】Doumas M, Douma S. Sexual dysfunction in essential hypertension: myth or reality? J Clin Hypertens (Greenwich). 2006;8:269–274. 【4】Panagiotakos DB, Pitsos C, Stefanadis C. Dietary patterns: a Mediterranean diet score and its relation to clinical and biological markers of cardiovascular disease risk. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2006;16:559–568. （△ 上下转动） 撰文 | 生物谷编辑 | 小耳朵